YOGA PARA REFUGIADOS
© PARES Cáritas / Luciana Queiroz
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Desde 2017, a Cáritas RJ oferece aulas gratuitas de yoga a solicitantes de refúgio. As aulas de yoga fazem parte das ações de Integração Local, com foco em saúde mental, e têm o objetivo de contribuir para a melhoria do estado de saúde físico e psicológico dos(as) refugiados(as) e solicitantes de refúgio, promovendo a redução do estresse e de dores crônicas, bem como o aumento da concentração, do bem-estar e da autoestima dessas pessoas.
Os efeitos terapêuticos do yoga são reconhecidos pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e pelo Ministério da Saúde brasileiro. As aulas, que são realizadas nas dependências da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), nas tardes de terça-feira, costumam reunir uma média de 20 pessoas, homens e mulheres, de diferentes países. Todas elas recebem um auxílio de transporte (R$15/aula) para poderem participar da prática. |
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© PARES Cáritas / Luciana Queiroz
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Relatos de alguns dos praticantes de yoga:
“Estou dormindo melhor e minhas dores nas costas já não são tão fortes.” “Foi o primeiro momento de paz que tive desde que cheguei ao Brasil.” “Saio da aula mais tranquila, o que é bom para a situação de ansiedade em que vivemos.” 
© PARES Cáritas / Luciana Queiroz
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